Radzenie sobie ze stresem jako styl

 STYLE RSS

Radzenie sobie ze stresem jako styl

Styl radzenia sobie ze stresem (SRSS) można zakwalifikować do indywidualnych predyspozycji danej jednostki. Uważa się, że każdy z nas jest inny ze względu na nawyki które wykorzystujemy w trakcie kiedy spotykają nas sytuacje stresowe. Pojęcie stylu radzenia sobie ze stresem (SRSS) oznacza indywidualne dyspozycje i tendencje do radzenia sobie ze stresem w określony sposób (Heszen 2013).

SRSS obejmuje szereg charakterystycznych strategii w sytuacjach stresowych, którymi posługuje się dana jednostka, aby poradzić sobie w zwalczeniu stresora

Kwestionariusz CISS

Kwestionariusz CISS (ang. Coping Inventory for Stressful Situations) jest to kwestionariusz do diagnozowania stylów radzenia sobie ze stresem. Jest to narzędzie Normalna Endlera i Jamesa Parkera (1990). Jest stosowany do celów badawczych i praktycznych, na przykład jako narzędzie w badaniach kwalifikacyjnych na określone stanowiska pracy w pewnych zawodach (policjanci, strażacy, wojskowi, kierowcy), czy w badaniach osób ubiegających się o zezwolenie na posiadanie broni.

CISS składa się z 48 stwierdzeń dotyczących różnych zachowań, jakie ludzie mogą podejmować w sytuacjach stresowych. Badany określa na 5-stopniowej skali częstotliwość, z jaką podejmuje dane działanie w sytuacjach trudnych, stresowych.

Wynik badania z użyciem tego kwestionariusza można umieścić na skali:

1. Skala Styl skoncentrowany na zadaniu (SSZ) określa styl radzenia sobie ze stresem polegający na podejmowaniu zadań. Osoby uzyskujące wysokie wyniki w tej skali mają w sytuacjach stresowych tendencje do podejmowania wysiłków zmierzających do rozwiązania problemu poprzez poznawcze przekształcenia lub próby zmiany sytuacji. Główny nacisk położony jest na zadaniu lub planowaniu rozwiązania problemu.
2. Skala Styl skoncentrowana na emocjach (SSE) dotyczy stylu charakterystycznego dla osób, które w sytuacjach stresowych wykazują tendencje do koncentracji na sobie, na własnych przeżyciach, emocjonalnych, takich jak złość, poczucie winy, napięcie. Osoby te mają także tendencje do myślenia życzeniowego i fantazjowania. Działania takie mają na celu zmniejszenie napięcia emocjonalnego związanego z sytuacją stresową. Czasami jednak mogą powiększyć poczucie stresu, powodować wzrost napięcia lub przygnębienie
3. Skala Styl skoncentrowany na unikaniu (SSU) określa styl radzenia sobie ze stresem charakterystyczny dla osób, które w sytuacjach stresowych wykazują tendencję do wystrzegania się myślenia, przeżywania i doświadczenia tej sytuacji. Styl ten może przyjmować dwie formy: angażowanie się w czynności zastępcze (ACZ) np. oglądanie telewizji, objadanie się, myślenie o sprawach przyjemnych, sen albo poszukiwanie kontaktów towarzyskich (PKT). Odpowiednio do obu form stylu skoncentrowanego na unikaniu wyodrębniono dwie podskale – ACZ i PKT. Podskala ACZ składa się z 8 pozycji i pozwala na uzyskanie od 8 do 40 punktów, natomiast podskala PKT ma 5 pozycji i umożliwia zdobycie od 5 do 25 punktów. Pozostałe trzy pozycje wchodzą do skali SSU natomiast nie są włączone do podskal

Badania kwestionariuszem CISS można prowadzić grupowo lub indywidualnie. Wyniki uzyskuje się dla każdej skali oddzielnie, poprzez sumowanie wag, zgodnie z kluczem.